Manfaat Garam Buat Kesehatan

                                     

Manfaat Garam Buat Kesehatan - Seperti yang sudah kita ketahui bahwa Garam ini merupakan salah satu bumbu dapur untuk melengkapi rasa ketika kita mau memasak. Karena Garam adalah bahan utama, tanpa garam masakan pun nggak terasa enak dan lezat. Ada hal yang harus kita ketahui sebelumnya bahwa garam ini merupakan sejenis mineral yang dapat membuat asin. Biasanya garam yang tersedia secara umum adalah "Natrium Klorida (NaCI) yang dihasilkan oleh air laut. garam dalam bentuk alaminya adalah mineral kristal yang dikenal sebagai batu garam atau halite.

Garam ini sangat diperlukan tubuh kita, namun bila kita mengkonsumsi secara berlebihan garam dapat meyebabkan berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit Gondok. 

Manfaat garam ini selain untuk kesehatan juga berkhasiat untuk meyembuhkan luka, gusi bengkak, batu bacan, wajah berminyak, bau mulut dan juga untuk kulit. Saya yakin kalian sudah sangat pamiliar degan garam terutama kaum hawa yang mana setiap hari selalu membutuhkan garam sebagai bahan penyedap di setiap masakan yang akan dihidangkan untuk keluarganya.

Garam ii memiliki kandungan Natrium yang mana zat ini bisa membantu proses keseimbangan dalam tubuh. Selain itu, dapat juga untuk membantu kecerdasan otak sehigga banyak orang yang bilang dengan mengkonsumsi garam yang cukup kita bisa mejadi cerdas.

Selain zat natrium, didalam garam ini juga terdapat zat yodium. Dan zat Yodium ini bisa mencegah sekaligus membantu menyembuhkan penyakit dan pertumbuhan buat anak kita.

Dibalik semua itu, garam juga bisa menyembuhkan beberapa peyakit lho... selain darah tinggi dan gondok. Lantas apa saja manfaat yang bisa disembuhkan oleh garam ini ? Yuk.. Kita simak ulasan dan tips dari saya dibawah ini :

Manfaat garam buat kesehatan tubuh :

1. Sebagai obat tenggorokan gatal

Manfaat air gara bisa difungsikan sebagai obat tenggorokan kita yang sakit dan terasa gatal. Caranya yaitu : Dengan megambil air hangat yang dicampur dengan garam secukupnya lalu kemudian diminum secara rutin setiap hari dengan menghabiskan satu gelas saja.

2. Membuat gigi menjadi putih

kondisi gigi yang terlihat agak kusam akibat kita sering minum kopi ataupun merokok yang dapat membuat gigi kita tidak putih, dengan hanya menggunakan garam saja gigi kusam pun bisa terlihat putih kembali dengan haya menaburkan garam kering ke bagian ujung bulu sikat gigi ketika kita aka menggosok gigi.

3. Meredaka sakit mata

Dalam kondisi tertentuketika kta sakit mata, atau dalam keadaan darurat kalian bisa memanfaatkan air garam ini untuk membasuh mata. Tetapi jika keluhan pada mata tidak kunjung berkurang, sebaiknya segeralah memeriksaka kondisi kesehatan kalian ke doktor mata.

4. Membuat sikat gigi menjadi awet

Apabila sikat gigi yang barusn kalian beli bisa lebih awet ada baiknya kalian memanfaatkan air garam dan caranya pun cukup simple yaitu : dengan merendam sikat gigi tersebut kedalam larutan air garam.

5. Obat kumur (pencuci mulut)

Apabila kondisi mulut kurang terasa enak sehabis mengkonsumsi makanan tertentu. Kalian bisa menggunakan garam sebagai pencuci mulut kalian yaitu : Dengan menyediakan air kemudian bubuhi sedikit garam lalu aduk secara perlahan. Dan gunakan sebagai obat kumur pencuci mulut kalian. Begitu juga ketika kalian mederita Radang tenggorokan kalian bisa memanfaatkan cara ini sebagai alternatif pengobatan.

6. Mencegah Hidrasi

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kondisi tubuh kita mengandung 70% air yang angat penting buat kesehatan kita. Dan ternyata garam ini bisa membantu mempertahankan tingkat air dan menopang adanya cairan serta mendorong aliran darah secara optimal. Garam juga dapat membantu kita dalam melawan terjadinya Infeksi. Selain itu, juga dapat meningkatkan fungsi dasar pertumbuhan serta perkembangan walaupun dalam hal ini tidak sekaligus bersamaan.

7. Detoksifikasi kunci organ

Air garam ternyata bisa untuk membantu meringankan nyeri pada tubuh, memurnikan darah serta bisa membersihkan saluran pencernaan. Lebih dari itu juga berguna sebagai Detoksifikasi yang aktif untuk organ utama tubuh manusia.

8. Menghilangkan rasa lelah

Ketika aktifitas berlangsung kita banyak menguras tenaga yang mengakibatkan terjadinya kelelahan fisik, nah... apabila kelelahan ini terjadi terus menerus kalian bisa mempertimbangkan garam sebagai solusi untuk mengurangi kelelahan bahkan lebih dari itu bisa juga dalam mengatasinya.

9. Menjaga tekanan darah

Ketika buang air kecil, tidak hanya kehilangan air saja akan tetapi juga kehilangan garam. Tubuh kita biasanya akan mencoba mempertahankan garam dan air tersebut dengan demikian mengkonsumsi sedikit garam serta air akan bisa membantu dari efek buang air kecil yang pada akhirnya dapat membantu mempertahankan tekanan darah scara stabil. Dalam hal ini perlu kita ketahui bahwa berlebihan mengkonsumsi garam dapat berakibat menyebabkan penyakit bukan menyembuhkan penyakt. Jadi sebaiknya kalian harus seimbang dalam mengkonsumsi garam tersebut.

Demikianlah ulasan singkat dari saya tentang "Manfaat garam buat kesehatan" yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa bermanfaat dan menambah wawasan buat kalian semuanya. amiiiiiiiin. Terima kasih.